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心から湧き出るモチベーション〈第１７０号〉
2018年7月26日 未分類
本日は、美顔鍼の研修。新技術開発に向けての打ち合わせ。その後、施術でした。 ２年４カ月研究を重ねてきた新技術。もう少しで既存のお客様からスタートすることができそうです。 人生１００年時代と言われる昨今、一過性の効果ではな…
身体に対する感覚〈第１６１号〉
2018年5月11日 未分類
午前は東洋医学臨床論の講義を受け、その後、顔面神経麻痺に関する鍼治療の練習をしていきました。 午後からは、自分自身が右脚の鍼治療を受けました。 ２０代で酷使した身体のひずみが、３０代半ばになって出てきていることを感じ、早…
夢の崩壊 〈第１２８号〉
店内のレイアウト、価格設定、備品の準備、ホームページの作成、イメージカラー、ロゴ・・・実際の作業は大変でしたが、アイディアは止まることなく出てきました。 １２年近く構想を練ってきたからです。 開業資金も、一般的な相場の、…
食事制限の限界〈第９０号〉
2015年6月28日 未分類
食事制限をすれば確かに体重は落ちます。 でも、いつか壁にぶち当たる時がやってきます。 なぜなら、食事制限で落ちるのは、脂肪ではなく、筋肉や余計な水分が中心だからです。 筋肉が落ちる ↓ 基礎代謝が落ちる（エネルギー代謝の…
最後に残った愚か者の存在 〈第７４号〉
2015年5月16日 未分類
『これなら学年ビリのギャルが１年で偏差値４０上げて・・・』 という話もうなずける。 坪田先生の話はそれだけ説得力がありました。 ・価値観の違い ・メンタルの重要性 ・向上するための具体的手段 ・人（子ども）との接し方 と…
ビリギャルの話 〈第７３号〉
2015年5月15日 未分類
先日、ビリギャルの著者、坪田信貴さんの講演会に行ってきました。 私自身、ビリギャルには全く興味がなかった（というより批判的だった）ため、知人からチケットをもらわなければ足を運ぶことはなかったと思います。 なぜなら、話にあ…
物理的紫外線カットとの組み合わせ 〈第７１号〉
2015年5月8日 未分類
日焼け止め剤による紫外線対策を化学的紫外線カットとして、 帽子、日傘、衣類、サングラス、外出時間、日陰にいるようにするなどの方法を物理的紫外線カットと言います。 私は、脂漏性皮膚炎やニキビでひどく悩んでいた時は、とにかく…
日焼け止め剤選びに知っておきたいSPFとPA 〈第７０号〉
2015年5月4日 未分類
日焼け止め剤やファンデーション、リップクリームなどに記載されている「SPF」と「PA」。 SPFは、紫外線B波をどれだけの時間カットできるか。 PAは、紫外線A波に対する防御効果の程度。 を表します。 まず、SPFについ…
ウォータープルーフの日焼け止め 〈第６９号〉
2015年5月1日 未分類
紫外線対策の試行錯誤は続きます。 次にやってきた難関は夏のプール。 高校の授業で水泳があるわけですが、この時は、とにかく紫外線を過度に恐がっていて、今まで好きだった水泳さえも嫌になってしまいました。 『水泳の授業中は、ど…
紫外線対策のはじまり〈第６８号〉
2015年4月30日 未分類
ニキビや脂漏性膚炎を気にされている方は、紫外線対策を考えている方も多いはずです。 私は、高校３年生（１７歳）の時からニキビに悩むようになり、その頃から紫外線対策も始めるようになりました。 男性誌で、スキンケアだけでなく、…