ブログ | 【公式】ルクレクサ鍼灸マッサージ院【静岡美容鍼灸】

2020年10月31日ブログ

冷え解消には筋肉トレーニングが大事！！お家でもできちゃう運動プログラム冷えの原因はさまざま。しかし、９０％は「筋肉量の不足」にあると言われています。そこで、今回は、冷えと筋肉量の関係について徹底解剖していきます。 …

皮脂分泌特集最近ご相談で多いのが、「テカリ、ベタツキ」私も気になります。そこで、今回はその原因にもなる「皮脂分泌」について考えていきたいと思います。夏場になり、テカリやベタツキが気になるようになるのは、汗と、皮…

今日は午前５時起きで、定例の朝活でした。「今を未来に向けて飛ばしていく」という投資活動が大事だな、と考えています。しばらく続けて、良い成果をここで発表していきたいと思います！【第２３８号】マスクとの上手な付き合い…

緊急事態宣言中は、ひたすらオンライン対応に向けて、慣れないパソコン作業に没頭していました。お陰で、ここ数カ月で、今まで逃げていたIT関係について知識が増えました。あとは、実践と継続で、新しいモデル、かつ人に喜ばれる事…

ルクレクサでは、施術だけでなく、スキンケア、食事、運動指導なども併せてしています！その中で、当たり前のように話していた「ミネラル」について質問を受けることが増えてきました◎ 私自身、お客様がわかっているつもりで今まで話…

2020年3月1日ブログ

新型コロナウィルスの影響が次第に大きくなってきましたね。近所のマツキヨには開店１時間前からマスクを買うために並んでいる方もいました。ルクレクサでも、来院時に、消毒用アルコールによる手指消毒を取り入れ、私自身もできる…

今月に入り、「花粉飛んでますよね？」と聞かれることが増えてきました。私自身も、小学６年生の頃から花粉症に悩まされ、毎年この時期は苦しんでいます(><) まず気になるのは、・肌の赤み・ピリピリ感・か…

最近、寒い日が続いています。約１年半ぶりに風邪をひき、風邪の予防、回復を早める環境づくりの大切さを再認識することとなりました。改めて、部屋の湿度を計ってみる、以下のようになっていました。加湿器を使っても室内の湿度…

2020年2月10日ブログ

こんにちは！昨日魅力顔づくりセミナーが終わりました(^^) 管理栄養士山本さんによるセミナーは４回目となり、回を重ねるごとに良くなってきています！今回は、「食べて痩せるリターンズ　～健やかさを保つ栄養素のお話し」…

2020年1月10日ブログ

１月に入り、慌ただしい日が続いていますが、こういう時こそ振り返った時に、多くを残せているもの。淡々と行動を積み重ねていきます！　【第２２１号】黄金比率の魅力顔に近づくために２月９日（日）美顔率ベーシック　前編 …

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