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カテゴリー: ブログ

プロエステティシャンになるために絶対読んでおきたい本

プロエステティシャンになるために絶対読んでおきたい本 エステティシャンはプロスポーツ選手と同じ。 私はそう思っています。 10年たってようやくプロの入り口と言われる世界。 でも、どうやって勉強し、成長していけばイイのかわ…

冷え解消には筋肉トレーニングが大事!!お家でもできちゃう運動プログラム

冷え解消には筋肉トレーニングが大事!!お家でもできちゃう運動プログラム 冷えの原因はさまざま。 しかし、90%は「筋肉量の不足」にあると言われています。 そこで、今回は、冷えと筋肉量の関係について徹底解剖していきます。 …

【家でもできるセルフケア】 美容鍼灸エステサロンで実際に使われている本はコレ

家でもできるセルフケア 美容鍼灸エステサロンで実際に使われている本はコレ 2020年4月の緊急事態宣言中は予約が40%程減りました。 しかし、2020年6月以降、有難いことに予約が増え続けています。 現在は、前年比150…

皮脂分泌特集〈第239号〉

来週から7月。 最近ご相談で多いのが、「テカリ、ベタツキ」 私も気になります。 そこで、今回はその原因にもなる「皮脂分泌」について考えていきたいと思います。 多分1回で終わらないと思います。 ただ、中途半端に終わりたいく…

マスクとの上手な付き合い方〈第238号〉

今日は午前5時起きで、定例の朝活でした。 「今を未来に向けて飛ばしていく」 という投資活動が大事だな、と考えています。 しばらく続けて、良い成果をここで発表していきたいと思います! 【第238号】マスクとの上手な付き合い…

ニキビケア引き算的思考〈第235号〉

緊急事態宣言中は、ひたすらオンライン対応に向けて、慣れないパソコン作業に没頭していました。 お陰で、ここ数カ月で、今まで逃げていたIT関係について知識が増えました。 あとは、実践と継続で、新しいモデル、かつ人に喜ばれる事…

意外と知らないミネラルについて〈第229号〉

ルクレクサでは、施術だけでなく、スキンケア、食事、運動指導なども併せてしています! その中で、当たり前のように話していた「ミネラル」について質問を受けることが増えてきました◎ 私自身、お客様がわかっているつもりで今まで話…

あなたを守る「肌免疫」のはなし〈第226号〉

新型コロナウィルスの影響が次第に大きくなってきましたね。 近所のマツキヨには開店1時間前からマスクを買うために並んでいる方もいました。 ルクレクサでも、来院時に、消毒用アルコールによる手指消毒を取り入れ、 私自身もできる…

1日でも早く知っておきたい!花粉対策スキンケアのイロハ〈第225号〉

今月に入り、 「花粉飛んでますよね?」 と聞かれることが増えてきました。 私自身も、小学6年生の頃から花粉症に悩まされ、毎年この時期は苦しんでいます(><) まず気になるのは、 ・肌の赤み ・ピリピリ感 ・か…

ウィルス対策にも役立つ美肌湿度のはなし〈第224号〉

最近、寒い日が続いています。 約1年半ぶりに風邪をひき、風邪の予防、回復を早める環境づくりの大切さ を再認識することとなりました。 改めて、部屋の湿度を計ってみる、以下のようになっていました。 加湿器を使っても室内の湿度…