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ビタミンB群で脂漏性皮膚炎による顔の赤み対策〈第246号〉

ビタミンB群で脂漏性皮膚炎による顔の赤み対策

こんにちは。
ルクレクサのすずけんです。

ルクレクサには、
・ニキビ
・ニキビ跡
・脂漏性皮膚炎
の相談に来られる方が多いです。

ブログを見て
と言って来られる方もいるので、
ブログ投稿、気が抜けませんね。

今回は、
チョコラBBは1回でまとめて飲んでイイの?

というご質問があったので、それに回答していきます。
ちなみに、ニキビ・脂漏性皮膚炎にお悩みの方、
ビタミンB群(できればチョコラBBプラスかピュアがオススメ。理由は後述します。)は必須です
でも、常々書いていますが、

良い商品×自分に合った使い方

がなければ効果がイマイチです。

〈目次〉
・ビタミンB群の効果って?
・水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの違い
・チョコラBBは1日1回まとめて飲んでいいのか?
・チョコラBB「プラス」と「ピュア」の違い
・私ならどっち?

ビタミンB群の効果って?


ビタミンBと言っても、さまざまな種類があります。
例えば、「葉酸」
これもビタミンBなの?
と思われた方も多いはず。

実は、ビタミンBは1種類だけでなく、複数存在しています。
だから、「ビタミンB群」と呼ばれます。

ニキビ・脂漏性皮膚炎でお悩みの方に着目して欲しいのは
美肌効果
皮膚炎予防
の2つになります。

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの違い


食物の栄養 ビタミンの大切さを知る | 酵素フードで日本中に健康を発信 ...

画像の通り、ビタミンB群は、
水溶性ビタミン
になります。

水溶性ビタミンは、体内にストックすることができません。
そのため、余計に摂ってもおしっこで出てしまいます。

チョコラBBは1日1回まとめて飲んでもいいのか?


チョコラBBプラス・・・ビタミンB群
チョコラBBピュア・・・ビタミンB群とビタミンC

どちらも水溶性ビタミンとなります。
つまり、1度にたくさん飲んでも体にストックされません。
だから、チョコラBBは1回でまとめて飲むくらいなら、
1回1粒にしたほうが経済的です

実は、ご質問して下さった方。
「チョコラBBは甘いからいくらでもなめられる」
というちょっと変わった方です。
朝、飲み忘れた時は、夜に2粒まとめて飲むこともよくあるそうです。

私が、
ビタミンB群は、1度にたくさん摂っても、
余分なものはおしっこで出るので、
まとめて飲むともったいないですよ!
と伝えたところ、驚いていました。
驚き!(文字なし有) | かわいい・ゆるい無料イラスト「てがきですのβ」


チョコラBB 「プラス」と「ピュア」の違い



ルクレクサでは、管理栄養士の山本亜由美さんと提携し、
食事や栄養素の面でもサポートしています。
チョコラBBに関しては、山本さんのオススメによるところが大きいです。

私は、ビタミンB群であれば、他のメーカーでも良いのでは?
と思っていましたが、エーザイが出しているチョコラBBの品質は、
管理栄養士の目から見ても優れているとのことです

そこで、気になるのは、
チョコラBBプラス
・チョコラBBピュア
の違い。
プラス・・・ビタミンB群を高配合
ピュア・・・ビタミンB群にビタミンCが加わっています。

私ならどっち?


これについては、実際にエーザイさんに電話して確認してみました。

プラス→ニキビ・脂漏性皮膚炎はもちろん。肉体疲労が強い方夏バテ解消にもオススメ

ピュア→野菜・果物が少ないタバコを吸う、などが当てはまる方はコチラ

とのことです。
チョコラBBは、安価なサプリに比べると高く感じる人もいるかもしれません。
でも、計算してみると意外にお手頃だったりします。

チョコラBBプラスの例
250錠 3,000円台前半
1日2粒=125日分(約4カ月)
1カ月換算=750円程度

となっています。
私はコレを計算してから、チョコラBBプラスに乗り換えました(^^)
30代後半となり、ほとんどニキビができなくなってきました。
それでも年数回は出るため、予防と、回復を早めるために常備しています◎
脂漏性皮膚炎対策としてももちろん有効です。

ニキビ、脂漏性皮膚炎と言うと、
トラブルがある部分のケアに意識が向きがちです。
しかし、肌は過剰な刺激に疲れ切っている場合がほとんどです

自らの健康面に意識を向けることで、
①心と身体が健康になる
②肌も健康になっていく

となっていきます。
ぜひご参考にして下さい。

 

 

 

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