Blog

タグ: 冷え

最近の相談例(2021年8月)

最近の相談例(2021年8月版)   こんにちは。 ルクレクサのすずけんです。 8月の相談例を紹介します。 今回の注目は、 病院では異常がわからない胃腸の不調(機能性ディスペプシア)の対応例です。 1.機能性デ…

梅雨にだるくなるのはなぜ?だるさの原因と対処法

梅雨にだるくなるのはなぜ?だるさの原因と対処法 梅雨になり、高温多湿の状態になると 『なんだか身体が重だるい』 『足が疲れやすい』 『気分が上がらない』 このように感じませんか? これは気のせいではありません。 高温多湿…

冷え解消には筋肉トレーニングが大事!!お家でもできちゃう運動プログラム

冷え解消には筋肉トレーニングが大事!!お家でもできちゃう運動プログラム 冷えの原因はさまざま。 しかし、90%は「筋肉量の不足」にあると言われています。 そこで、今回は、冷えと筋肉量の関係について徹底解剖していきます。 …

脂漏性皮膚炎の原因は冷え?体質改善から完治を考える

脂漏性皮膚炎の原因は冷え?体質改善から完治を考える 薬、基礎化粧品、シャンプー・・・ 色々と試しているけど、なかなか脂漏性皮膚炎に有効なものが見つからない。 そんな方が多いと思います。 私もそのひとりでした。 多くの場合…