2015 | 【公式】ルクレクサ鍼灸マッサージ院【静岡美容鍼灸】

2015年5月16日未分類

『これなら学年ビリのギャルが１年で偏差値４０上げて・・・』という話もうなずける。坪田先生の話はそれだけ説得力がありました。・価値観の違い・メンタルの重要性・向上するための具体的手段・人（子ども）との接し方と…

2015年5月15日未分類

先日、ビリギャルの著者、坪田信貴さんの講演会に行ってきました。私自身、ビリギャルには全く興味がなかった（というより批判的だった）ため、知人からチケットをもらわなければ足を運ぶことはなかったと思います。なぜなら、話にあ…

2015年5月8日未分類

日焼け止め剤による紫外線対策を化学的紫外線カットとして、帽子、日傘、衣類、サングラス、外出時間、日陰にいるようにするなどの方法を物理的紫外線カットと言います。私は、脂漏性皮膚炎やニキビでひどく悩んでいた時は、とにかく…

2015年5月4日未分類

日焼け止め剤やファンデーション、リップクリームなどに記載されている「SPF」と「PA」。 SPFは、紫外線B波をどれだけの時間カットできるか。 PAは、紫外線A波に対する防御効果の程度。を表します。まず、SPFについ…

2015年5月1日未分類

紫外線対策の試行錯誤は続きます。次にやってきた難関は夏のプール。高校の授業で水泳があるわけですが、この時は、とにかく紫外線を過度に恐がっていて、今まで好きだった水泳さえも嫌になってしまいました。『水泳の授業中は、ど…

2015年4月30日未分類

ニキビや脂漏性膚炎を気にされている方は、紫外線対策を考えている方も多いはずです。私は、高校３年生（１７歳）の時からニキビに悩むようになり、その頃から紫外線対策も始めるようになりました。男性誌で、スキンケアだけでなく、…

2015年4月27日ニキビ

４月下旬に入り、気温も上がってきました。服装の調整が難しいですが、過ごしやすい季節になり嬉しい限りです。気温、気圧、湿度、紫外線量、生活環境など外部環境が変わりやすい４月。その変化に対応しようと心身も頑張っている時…

2015年4月24日ブログ

「新しい場所に行って、新しいユニフォームを着てプレーすることに決まりましたが、これからも応援よろしくお願いします・・・とは僕は絶対に言いません。応援していただけるような選手であるために、自分がやらなくてはいけないことを続…

2015年4月20日ブログ

『世の中にこんな人がいたのか・・・』２００９年、実際にイチロー選手を間近で見た時の感想です。仕事の関係でお目にかかる機会があり（と言っても私ができたのは挨拶のみでしたが・・・）、私は、『イチロー選手と会えるのであれ…

2015年4月19日ブログ

フランス滞在中は、インターネットでイチロー選手の近況を見ていました。２０１３年当時、イチロー選手はヤンキースでプレーしていました。私は、２月から、パリにあるサロンで働き始め、語学力の問題を抱えながら、できることを全…

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